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感觉膝盖无力,踝关节和小腿内部隐隐作痛

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2014-04-17 14:37:00 | 浏览:696
前一个月我开始和比我高一届的体育生训练,开始训练的猛了,后蹬高抬腿做的多了,完了就开始小腿肚子疼痛,休息几天好转再训练又疼痛,现在感觉膝盖无力,踝关节和小腿内部隐隐作痛。是不是训练太狠了伤到肌肉了?想知道怎么处理一下好得快点,因为还要训练。

就诊情况:未就诊

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张亦工医生回复 发表于 2014-04-29 16:50:48
您好:首先您应该到医院骨科明确诊断,如果的确是运动损伤,那就要好好休息4周左右。以后再运动就要科学的运动。一是重视热身活动;二是循序渐进,不要过度;三是一旦损伤要休息够时间。谢谢。

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厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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