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腰痛病情查出来是腰肌劳损,生理曲度变直,求如何保养治疗

网友    性别:女  年龄:53  婚育情况:未婚
2018-07-11 10:21:32 | 浏览:821
腰痛大概有半年了,病情查出来是腰肌劳损,生理曲度变直,想咨询问问腰肌劳损求如何保养治疗?


就诊情况:未就诊

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郑锦洪医生回复 发表于 2018-07-13 10:37:08

第一,建议定期到医院进行针灸及整脊手法的治疗、调理、保养。

第二,少弯腰,尽量不搬重物,不做软沙发,如果需要久坐,建议在腰上放一个靠垫,晚上睡觉可垫腰枕。

郑锦洪 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院 - 医师

张亦工医生回复 发表于 2019-01-15 15:57:30

您好:1.避免久坐久站久弯腰干活

           2.增加卧床休息时间

           3.多到户外运动运动

           4.可以配合理疗理疗

           5.多吃钙质高的食物

张亦工 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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