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颈椎不是否,平时应该注意些什么?晚上睡觉用什么枕头合适?

网友    性别:女  年龄:46  婚育情况:未婚
2018-05-28 10:55:13 | 浏览:510
最近颈椎那里不舒服,是否是颈椎骨质增生的症状,想问下该怎么治疗,平时应该注意些什么?晚上睡觉用什么枕头合适?

就诊情况:未就诊

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张亦工医生回复 发表于 2018-06-01 16:56:36

您好:建议1.减少低头伏案(看手机、打电脑)

        2.增加卧床时间(高枕不对、不枕也不对,标准枕或颈椎枕都好

        3.多参加户外活动(打球、游泳)

        4.可到医院骨科就诊

张亦工 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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