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颈椎病脖子疼,脖子上面很重手腿麻,上班是长期低头族怎么缓解

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2017-10-24 10:12:03 | 浏览:484
颈椎病,就是头有点晕,脖子疼,手和腿麻,工作是长期低头,怎么缓解,上班是长期低头族,需要注意什么?

就诊情况:未就诊

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张亦工医生回复 发表于 2017-10-26 11:53:54

您好:现在大多数人的工作都是低头一族,颈椎病高发为骨科门诊首位!

      但不能因为工作而把身体搞病了,那就得不偿失了!后悔不及了!!

      建议1.尽量避免长期低头伏案,可以去茶水间、洗手间。手机可以减少

          2.增加卧床休息时间

          3.增加户外活动时间

      

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厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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