左膝关节疼痛左膝外侧半月板损失I级...

病情描述： 一年左右前，打篮球后左膝盖疼痛，但一天左右后好转；期间又有运动或上楼后疼痛，好转时间间隔加长；后基本不打篮球，但现在左下肢疼痛日益加重；核磁共振描述： 左膝关节诸骨形态正常，骨质信号均匀；外侧半月板信号局限稍增高、内侧半月板形态及信号正常；前交叉韧带信号增高，后交叉韧带形态及信号未见异常；关节腔内积液。影象：左膝外侧半月板损失I级；前交叉韧带损伤。 想咨询请教问像以上我的情况怎么治疗？怎么做康复训练？谢谢。

就诊情况：未就诊