病情描述： 之前8月15日腰扭伤，带腰围1周后未带，现在就各种不舒服，去医院医生说腰部韧带劳损，每天上班坐着（医生说要坐直），我就坐直，但是坐直了，腰底酸的很…上班一天回家，腰都不能弯，僵硬，在床上躺会，就好点…我想咨询下，我这情况是不是更严重了还是恢复期的必经阶段？？？我好担心会落下一辈子的伤！ 想知道我这样多久能好？是不是形成慢性病啦…？好担心…麻烦医生能3帮助分析会建议。谢谢了！
就诊情况：未就诊
您好：的确，如果您不重视，是真可以落下“一辈子的伤”！
建议认真休息，配合治疗直到病好。
今后1.减少久坐久立2.增加卧床时间3.多游泳
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