医生你好,最近老感觉久坐腰就发硬发胀就僵硬,还有点痛,一般坐着干活六小肘后腰发胀,发硬,蹲下去后腰中间痛 ,请问这是怎么回事?什么症状?生活中该如何注意与活动?求建议和解答。谢谢!
就诊情况:未就诊
您好:应该是腰肌劳损的表现。建议
1.避免久坐久站,减少弯腰干活
2.增加卧床时间
3.增加体育活动,如游泳
4.可以理疗、按摩。
张亦工 | 向该医生提问
厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师
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