颈椎病和腰肌劳损有治疗改善的好办法吗？

网友性别：女年龄：0 婚育情况：未婚

2016-04-21 16:22:10 | 浏览：565

医生你好，我参加工作十多年了，基本上是办公室工作，颈椎病在两年前犯过，近期，颈椎病又犯了，向左转头脖颈痛，连带着肩膀一起疼，转动头有咔蹦响，电脑前坐时间长了就疼；另外我有腰肌劳损的老毛病，多年了，现在偶尔还是犯，有时坐起来的时候屁股上面的肌肉（也可能是神经，自己不清楚）特别疼，吸溜吸溜的疼，但是坐好了就不疼了，有什么好办法吗？想咨询问问有没有什么好办法能治愈我的颈椎病和腰肌劳损呢？

就诊情况：未就诊

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张亦工医生回复发表于 2016-04-28 11:15:08

您好：颈椎病和腰椎病无法“治愈”。因为人无法彻底避免劳损颈椎和腰椎。

您应该：1.尽量避免低头、伏案、弯腰等做事

2.多卧床休息

3.多到户外活动（游泳、打球、做操）

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厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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