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腰肌劳损

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2015-12-25 11:27:44 | 浏览:468
腰肌劳损,腰部感到沉重,就一小块肌肉沉重,很是难受。请问像这种现象该怎么调理啊?麻烦请医生给我一些治疗上的相关建议。谢谢了!

就诊情况:未就诊

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张亦工医生回复 发表于 2015-12-26 14:34:54

您好:1.避免久坐久站,避免弯腰干活;

      2.多卧床休息;

      3.多参加游泳、做操等户外活动;

      4.可做理疗、推拿、按摩;

张亦工 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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