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背部疼痛治疗咨询

网友    性别:女  年龄:0  婚育情况:未婚
2015-12-15 15:39:42 | 浏览:568
我背部疼痛是间歇性的 ,有时很长一段时间不痛,具体疼痛位置在背部得中间位置, 晚上睡觉总是在凌晨时候就很疼。 有时翻身都痛 ,但是起床活动开后疼痛就有缓解,自己摸着背部感觉有块骨头突出来了,自己也有做瑜伽背部拉伸 做后就稍稍强一点。
医生你好,就以上我的情况希望能给我一些治疗上的建议,需要怎诊就诊治疗才能得到改善?谢谢!

就诊情况:未就诊

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张亦工医生回复 发表于 2015-12-17 15:14:08

您好:应该1.减少坐的时间,减少弯腰干活;

          2.增加卧床时间

          3.参加游泳、打球等活动;

张亦工 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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