踝关节扭伤

医生您好，左脚崴了三次，且三次都无固定，脚踝总感觉发硬发紧，好像有异物支撑着似的。下蹲时更明显，且下蹲（下台阶）时脚踝凹陷处疼痛，做脚的内翻时疼痛加剧，能慢走，但活动久了坐的久了，脚就疼，（刺痛）感觉跟骨附近也疼，期间输液，针灸，都做过，但每次好像收效甚微，贴膏药后反而肿起来了，之后没有做过任何治疗，现已经三个多月了，每天晚上泡脚之后感觉脚踝周围鼓鼓的。有的医生说我韧带松弛了，会留下后遗症，说会习惯性崴脚。该怎么办？希望有什么更有效的治疗方法，能给予我提供些治疗建议。

就诊情况：未就诊