腰肌劳损

网友性别：男年龄：0 婚育情况：未婚

2015-11-05 10:04:14 | 浏览：481

一个半月前，腰部两边酸涨痛不能久坐，久站，腰部中间下方偶尔会刺痛。躺着能减轻，去骨科拍过CT片，当地大夫说腰椎没多大问题，是腰肌劳损。
希望医生，有什么更好的治疗方法能给我一些建议。曾经做热敷，金药膏筋骨胶囊，一个半月后症状稍有改善，还是需要躺着，这是怎么回事？有什么好的治疗方法吗？请问可以自己在家里用泥灸改善吗？

就诊情况：未就诊

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张亦工医生回复发表于 2015-11-05 11:12:50

您好：对于腰肌劳损的治疗最好的医生就是您自己！

您要做的是1.认真避免劳损，尽量减少坐的时间及弯腰干活时间；2.多卧床，休息很重要；3.多参加户外活动，游泳、打球、做操。这三点是最好、最重要的治疗方法，希望认真做到。比任何药物和理疗都管用。

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厦门大学附属第一医院思明分院 - 主任医师

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