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请教.腰肌劳损的康复运动

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2014-11-26 16:25:23 | 浏览:646
2014年11月初发现腰椎疼痛,去医院检查医生说没有大问题
建议推拿,针灸。
有时候起床是腰部会剧烈酸痛,刷牙时弯一点腰也会疼痛。
请问医生;这种现象平常比如在家里可以做一些什么样康复运动呢?
比如仰卧起坐,飞燕式,拱桥式的运动可以吗?期盼您的指导和建议帮助。谢谢!

就诊情况:未就诊

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张建新医生回复 发表于 2014-12-01 00:46:14
仰卧起坐不要练,其余两种可以。

张建新 | 向该医生提问

厦门中医院 - 主任医师

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