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腰肌劳损求治疗

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2014-11-21 10:42:20 | 浏览:721
男,22岁,腰部不适。今年2月曾到县医院看过,医生说是腰肌劳损。
2月治疗后有好转,最近打球之后又出现腰部不适腰肌劳损,患病大约四个月,十月初严重发作,半夜疼醒,后多加休息,好转,近期稍微活动,感觉后背有牵扯痛
ct mri结果显示骨头没问题,医生结论是腰肌劳损,严重发作时服用舒缓肌肉紧张药物mydocalm两周,好转后停药
请问医生;本人了解这个病容易反复,难以根治,希望了解如何治疗才能去根。在国外大夫建议下尝试过拉伸,力度不好掌握,稍一过度就疼。每天热敷,有辅助作用但效果有限。希望有没有其它更好的治疗方法。期待你的帮助。谢谢!

就诊情况:未就诊

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吴超英医生回复 发表于 2014-12-02 10:48:13

对于腰肌劳损的治疗主要强调以下几点:

1、消除病因  除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外,尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作,应选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1~2h,做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动,对本病的防治十分有效。此外,对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策,并应避免长时间处于空调环境中。

2、腰肌锻炼  对慢性劳损者,增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多,以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳,3次/d,每次50下(开始时可较少)。

3、其他  包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者,亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8~l0周,同时加强腰背肌锻炼,多可获得令人满意的疗效。


本病的治疗需要医生与患者的配合,患者应注意腰部的保养,目前尚无根治一说,只能做到临床治愈,因为人体的退化过程是无法逆转的。

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厦门市第二医院 - 主任医师

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