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腰部扭伤多次

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:已婚
2013-12-03 16:55:05 | 浏览:611
多年前参加劳动时,用铁锹挖土时扭伤腰部,无法站立。后去医院CT检查,骨头没事,医生说腰肉拉伤,卧床一周自然痊愈,果然一周后好了。今年2月份扭伤一次,11月又连续扭伤两次,检查还是腰肌的问题。想问平时应如何恢复和锻炼,如何选择办公座椅等日常用品(减小伤害)?有没有好的治疗方法?

就诊情况:未就诊

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张建新医生回复 发表于 2013-12-04 22:55:30
反复腰扭伤,说明腰肌无力,应该加强腰背肌的锻炼,如飞燕法和拱桥法,不要用低凳,少弯腰,宜睡硬床,可来医院检查行理疗、针刺、拔罐等治疗。

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厦门中医院 - 主任医师

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