关节镜半月板切除术后康复

    您好，据你描诉关节镜半月板切除手术，出院时开了一大包药，因未面诊，不便指导，你可请教开药医生。关于康复训练：1、 手术 后即开始股四头肌主动收缩，患者踝关节背伸，膝关节用力压床，每次收缩持续5秒以上，放松2秒，；术后第一天，患者踝关节背伸、跖屈、内外翻转活动，训练应量力而行，循序渐进。

2、  术后第二天，患肢直腿抬高，每次患肢抬离床面10cm以上，空中维持5秒后轻放回床面，休息2秒；膝关节被动活动；家属轻按小腿后侧、大腿上段肌肉。

3、  术后第三天，患者开始坐于床边，双拐辅助下地站立，患肢不负重活动（健肢—双拐及患肢—健肢，另拐杖应为身高减去41cm高度为佳）。

4、  术后第五天，患者坐于床边，患侧膝关节靠近床缘，小腿自然缓慢下垂。

5、  术后1周，膝关节主动屈伸。卧位：患侧股骨远端放于双折枕头，膝关节主动伸直；坐位：患膝自然屈曲90度，尽量伸直膝关节，持续5秒以上，放松2秒。

6、  术后3周患者开始逐渐负重，单拐保护，直到弃拐行走。

7、  上下楼梯注意事项，上楼梯：健肢—双拐—患肢，下楼梯：双拐—患肢—健肢。

8、  术后1月、2月、3月、半年、1年，以后每隔半年应到骨科复诊一次。          祝你早日康复。