有时候脖子筋连着后背筋疼，有两三次了

根据您的描述您患颈椎病的可能性很大，但不能排除患有颈椎间盘突出症的可能，建议您到医院做MRI检查，明确诊断。欢迎来我院就诊。

根据你的描述，考虑可能你患有颈肌筋膜综合征，本病好发于长期伏案低头工作者，如会计、作家、检验员、电脑程序员、打字员等。因长时间案头工作，较少活动，或长期处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过度劳累，天长日久形成慢性劳损，建议你改变不良生活习惯，必要时可到医院进行诊治，排除其他疾患，进行相关理疗等。