怎么样调节自己的心理状态？

网友性别：女年龄：0 婚育情况：未婚

2013-08-06 10:40:03 | 浏览：638

由于工作上的压力比较大，因此现在心里头比较难受，不知道说这个工作压力大，想好好休息吧，但是一闲下来就想着说屁股后面还有一大堆事情没有做，但是我真的花时间去做，身体又受不了，感觉好累，这个时候怎么办？情绪就不对劲了，这个时候应该怎么样让自己解脱，怎么样来调整情绪，怎么样来调节心理状态?

就诊情况：未就诊

我也要提问

我来帮他解答

对不起，您还未登录，请先登录再进行回复！点击登录。

张晓阳医生回复发表于 2013-09-27 17:20:24

改变情绪的最好方法是改变你的内心，如果你的内心是积极的，外在再多的困难也不会导致你难受的情绪。所以想一想你的人生目标是什么？什么是你真正要的？什么是需要舍弃的？弄明白了你就解脱了。

支持(1)

张晓阳 | 向该医生提问

厦门市仙岳医院 - 主任医师

其它同科室问题

焦虑情绪过重引起失眠

2014-03-10 10:49:17
长期失眠

2014-03-08 14:47:53
是不是有暴力倾向

2014-02-10 10:45:34
睡得浅，睡不好觉

2014-01-11 11:26:04
自卑心理，怕别人看不起

2013-10-24 11:38:31
失眠半年

2013-10-14 14:48:49
记忆障碍

2013-09-30 21:31:51
经常性失眠

2013-08-20 10:41:30

等您来解答

呼吸困难，胸闷

2024-01-26 19:13:25
腿从膝盖往下总是浮肿是什么原因

2021-05-19 07:19:16
左肩膀肌肉酸痛疼痛，连胳肢窝后面那块肉也...

2021-05-18 07:16:05
肋下痛腰痛

2021-05-15 12:32:50
想知道患肩周炎会有哪些表现

2021-04-19 15:20:33
右手大拇指与食指中间疼痛是什么情况

2021-04-07 07:23:42
厦门海沧医院呼吸科属于什么级别的？

2021-04-06 19:22:07
包皮破裂，一直不好还有血丝这是什么情况

2021-03-18 08:05:48

分享到：

推荐问题

基本文件流程错误 SQL 调试

D:\web2018\ask.hxmyw.net\index.php ( 0.22 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\ThinkPHP.php ( 1.72 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Common\runtime.php ( 9.72 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Common\common.php ( 22.92 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Think.class.php ( 11.39 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\ThinkException.class.php ( 0.78 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Behavior.class.php ( 1.71 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Conf\alias.php ( 1.15 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Conf\convention.php ( 9.02 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Conf\config.php ( 1.73 KB )
D:\web2018\Public\config.php ( 1.12 KB )
D:\web2018\Public\setting.php ( 3.01 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lang\zh-cn.php ( 2.59 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Conf\tags.php ( 1.56 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Common\functions.php ( 26.78 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Log.class.php ( 4.69 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Dispatcher.class.php ( 11.22 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\App.class.php ( 13.90 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Action.class.php ( 15.11 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\View.class.php ( 4.39 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Common\common.php ( 0.65 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Conf\debug.php ( 1.73 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\CheckRouteBehavior.class.php ( 9.01 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\ReadHtmlCacheBehavior.class.php ( 5.48 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Action\IndexAction.class.php ( 22.48 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Action\BaseAction.class.php ( 2.23 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Model.class.php ( 53.93 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Db.class.php ( 33.35 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Driver\Db\DbMysql.class.php ( 10.88 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Model\AskModel.class.php ( 3.34 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Model\AskCateModel.class.php ( 1.73 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Core\Cache.class.php ( 3.77 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Driver\Cache\CacheFile.class.php ( 5.95 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Model\MembersModel.class.php ( 8.22 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Extend\Library\ORG\Util\Cookie.class.php ( 2.34 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Lib\Model\DoctorModel.class.php ( 2.73 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\LocationTemplateBehavior.class.php ( 2.22 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\ParseTemplateBehavior.class.php ( 5.90 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Template\ThinkTemplate.class.php ( 27.92 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Driver\TagLib\TagLibCx.class.php ( 24.35 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Template\TagLib.class.php ( 8.55 KB )
D:\web2018\ask.hxmyw.net\Index\Runtime\Cache\067c68c8798f212c8429462e80e3c752.php ( 19.18 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\ContentReplaceBehavior.class.php ( 2.29 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\TokenBuildBehavior.class.php ( 2.51 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\WriteHtmlCacheBehavior.class.php ( 1.41 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\ShowRuntimeBehavior.class.php ( 3.59 KB )
D:\web2018\ThinkPHP\Lib\Behavior\ShowPageTraceBehavior.class.php ( 5.52 KB )

怎么样调节自己的心理状态？

最新问题

推荐问题