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感觉很压抑要怎么办？

xymeqj 性别：女年龄：0 婚育情况：未婚

2013-08-06 09:16:36 | 浏览：704

我现在变得比较压抑，不怎么喜欢和人交流，喜欢独自呆在房间里头，想和朋友出去玩但是最后都会放弃；有些人是不爱说话，不信任任何人，脾气变得暴躁神经质，遇到点事情就紧张，然后可能会溃疡，偶尔感觉呼吸不过来了，这些要嘛就是睡不好，要嘛就是感觉到比较孤僻了，因此像这种状况的话又应该怎样来判断怎么样来调节？

就诊情况：未就诊

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张晓阳医生回复发表于 2013-09-27 17:26:36

感觉你的人生态度是消极的：不喜欢与人交流、不爱说话、喜欢独处、不相信别人、有时神经质，这样的人生态度如何不会让你变得压抑？所以，去心理咨询一下，分析看是什么的经历让你变得如此消极？通过改变自己消极思维及行为才可以让自己走出来。

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