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颈椎不舒服,该枕什么样的枕头?有什么样的锻炼方法

网友    性别:男  年龄:0  婚育情况:未婚
2017-03-21 14:45:19 | 浏览:467

病情描述: 最近颈椎不舒服,检查显示颈椎变直,还有突出现象。想知道这样该枕什么样的枕头? 有什么样的锻炼? 能治疗好?

 


 

就诊情况:未就诊

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郑锦洪医生回复 发表于 2017-03-29 09:24:20
你好,这种情况可以考虑整脊手法治疗,通过松筋、理筋及对紊乱的颈椎关节的复位,能够快速且有效的缓解症状。

郑锦洪 | 向该医生提问

厦门大学附属第一医院 - 医师

张建新医生回复 发表于 2017-04-05 00:16:38
枕头的高度以颈部枕一拳头宽为度,头部略低。

张建新 | 向该医生提问

厦门中医院 - 主任医师

张建新医生回复 发表于 2017-04-05 00:17:25
颈肌功能锻炼以卧位为好,不是坐立的米字操

张建新 | 向该医生提问

厦门中医院 - 主任医师

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