病情描述： 右膝关节内侧中下疼痛，有异样响声，长期行走站立会出现不适疼痛，初次患病是在 去年除三.四月，户外背50斤左右去徒步两天55公里左右，回来后也能正常运动，就是一月内长期站立不舒适·一个月就好了，没放在心上。 后来一年中一直在经常在户外爬山， 有一次六月在奥体跑了15公里回来撞在路边铁柱上，后来一直很疼走路有半年不适应 后来也有去爬山 今年5月爬完山又开始疼了 。曾经拍片：右胫骨间隆突变尖，关节间隙无明显狭窄。
请教医生，像我医生情况，该采取怎么样的治疗方案和注意事项？需要什么检查 和治疗才能得到有效的改善？谢谢！
就诊情况：未就诊
