如何纠正宝宝不好的睡眠习惯

您好：宝宝的睡眠习惯是慢慢养成的，也可以说与大人有关系。  从出生到6个月开始。生后第一个月为新生儿期，昼夜不分，吃奶间隔1-2小时。让孩子白天多醒醒，如给洗澡、按摩。喂奶后约1小时，可以做视听刺激，看人脸、红球或听声音。吃奶、洗澡时放音乐给宝宝听。夜间除喂奶外，尽量不打扰，灯光半暗，使宝宝多睡睡。逐渐培养昼夜节律。婴儿的睡眠时间的个体差异为1-2小时。 3-4个月，孩子昼夜“生物钟”发育成熟，白天睡眠时间一般为3个小觉，总共约4-5小时，特别要将一天的最后一次奶固定在晚上10点左右。在10点前保持3-4小时清醒状态。在这段时间内可以洗澡、按摩、做被动体操和逗笑玩耍。10点吃完奶，在觉醒状态时让宝宝自己入睡。此后如不醒或不饿，不要喂奶。尽量延长喂奶间隔时间，争取睡长觉。