女大学生便秘困扰多年

从您所说的聚乙二醇4000对您有效，且出现大便次数增多，说明您肠道功能还是可以的。

我有以下建议：1、定时间如厕：我们知道人的运动主要有两类，一类可通过意识来控制，如手握笔，上厕所把肛门打开；另一类意识控制不了，如肠蠕动，它主要靠内分泌物质及生物钟来调节。我们解大便单靠肛门打开是不行的，还要靠肠蠕动事先把远处的粪便送到直肠，然后通过直乙结肠蠕动送出肛门。而这肠蠕动意识控制不了，需要生物钟的支持，因而需定时如厕。2、增加纤维、水分的进食量。由于纤维素肠腔不吸收，因而可增加粪量及保持水份。聚乙二醇实际上是人工的粗纤维。您吃菜如只吃叶子，那纤维素是不够的。3、如定期如厕（每次最多20分钟）3天仍不解便出来，可用开塞露（开塞露的使用要正确）治疗，这样大便就不会太干结且能训练生物钟。