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日常生活中如何做好乳房保健

dnflhq 性别：女年龄：0 婚育情况：未婚

2011-03-09 10:04:14 | 浏览：1353

听说现在患乳腺癌的人很多，请问应该如何在日常生活中做好乳房保健呢？

就诊情况：未就诊

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dvaiwb 时间：2011-03-09 10:05:14

一、营养充足，保持乳房部的肌肉强健脂肪饱满；二、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸抬头、收腹、直膝；三、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩；四、注意保护乳房，别受意外伤害，在拥挤的公交车内及逗弄小孩时尤其要注意；五、注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头和乳晕部；六、定期检查乳房；七、保持心情平和，防止过度抑郁、生气及情绪激动。

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