血压血脂高，怎么调理才比较有效

病情描述： 高血压105/150有了5年左右，上半年吃了三个月的降压药，降脂药，停药有三个月了，最近测血压

130/170，尔有头晕，血脂很高，乳糜样血清，身高179厘米，体重89公斤，尔有睡觉有呼吸暂停，偶尔晨起刚醒的时候感觉心跳很快，有食管炎，咽喉炎，有喝酒，抽烟的不良习惯，熬夜的情况不是很多，但是睡眠质量很差，正常的是半夜醒了几个小时睡不着。以上描述请医生帮助分析给个建议，看需要的注意事项以及配制药物组合，谢谢。

就诊情况：未就诊